白癜风是一种不分部位的皮肤顽疾，严重影响患者的身心健康，所以患者们一定要重视。而退步作为显眼的地方诱了白癜风，从此不能大方的穿着短裤，不能秀美腿，对于患者来说确实是个沉重的打击，还有一些爱运动的患者问到，既然腿部白癜风是长在腿部，那么腿部白癜风患者应该怎样运动呢?
 

据广东省中研白癜风医院的**介绍，免疫力低下是造成双腿白癜风产生的重要因素。大量的临床证明患者自身的免疫力对白癜风有很大的影响。白癜风患者中20%-30%伴有自家免疫内分泌疾病，如甲状腺炎、糖尿病等疾病。在自身免疫病病人中，白癜风发生率较一般人群高。双腿由于经常暴露在外，因而容易受到外界的刺激，从而导致白癜风的产生。《《《白癜风的诱因还有哪些？******
 

既然免疫力低下是诱发双腿白癜风的重要因素，那么，患者朋友们就要注意提高自身免疫力，运动就是一种很好的方法。运动可以**提高免疫力：在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更**地杀死病毒和细菌。
 

运动时身体会出现温度调节、神经内分泌的反应会直接引起免疫**许多参数的变化，如运动可使中性粒细胞急剧升高，细胞中的干扰素可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，而这些细胞可以吞噬病毒，因此运动能很好提高身体免疫力。

1、进行轻微或中等程度的运动：每天至少要锻炼10分钟。活动后，至少有轻微的出汗，或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。 但是不能运动过度，在运动过程中要选择适当的运动环境，做好防晒措施。《《《****夏日里怎样做好防晒措施
 

2、运动需要因人制宜：还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量;从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。
 

腿部白癜风患者除了做运动提高免疫力，还必须要进行其他的护理相结合才能够更**的对白癜风进行护理。《《《****白癜风患者该怎样护理皮肤
 

例如虽然运动会消耗大量的能量，但是在饮食上要注意不能吃太过肥腻的东西，不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃含维生素C多的水果等，还要注意形成良好的作息习惯，这样多管齐下进行护理才能达到好的**。《《《****白癜风患者该吃什么水果好
 

温馨提示：腿部白癜风的部位比较显眼，患者们可能会因为这个受到很多莫须有的嘲笑或者议论，但是患者们要适当调整好自己的心理，积极寻找治疗白癜风的好医院、好**。

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