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现代医学研究证明：白癜风是后天皮肤色素脱失而发生的局限性白斑，白斑的形成是由于皮肤黑色素的合成障碍，黑色素是一种高分子量的蛋白质，是由皮肤中黑色素细胞中的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，经过一系列的生化反应过程而形成的。白癜风是常见的皮肤病，病情复杂，治疗时间长。不仅干扰患者的外貌形象，还给患者正常的生活带来多方面的影响，增加患者心理压力。为了不再经受白癜风的困扰，我们在平时该如何进行护理呢?
一、注意症状。白癜风初期症状为白斑，近圆形、椭圆形或不规则形。除色素脱失外，不痛不痒。早期一般只有一片或数片，且大都出现在暴露部位的皮肤上。所以患者要时常注意自身皮肤变化。
二、早发现早治疗。早期白癜风治疗概率大，治疗时间短，省时省力。但是白癜风发展到后期治疗时间要很长，不易**。所以患者朋友应该争取及早治疗，坚持治疗。
三、良好的心态。要注意心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，释放心理压力。可以发展一些兴趣爱好，通过娱乐、学习来解决烦闷，转移注意力。
四、生活习惯。养成良好的生活习惯对于白癜风的治疗很重要。患者在日常生活中要注意个人卫生，保持住房整洁;合理作息，不熬夜;合理安排时间，不匆忙不急躁。
五、合理饮食。多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等;忌食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生蒜、酒等;对于含有维生素C的食物也要尽量减少使用，如橘子、西红柿、樱桃等。
六、适当锻炼。适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还可以预防白癜风。在平时没事的时候适当做一些运动，如晨练、打太极等。
温馨提示：白癜风危害极大，如果发现症状，就应该及时去医院诊断治疗。早发现早治疗，不会给生活带来大的影响。提醒大伙儿做好白癜风日常的护理工作，保持心态。相信只要有信心，一定能够战胜疾病，恢复健康。
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