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白癜风患者要怎么调节情绪

文章来源:未知 时间:2017-06-01 16:05 作者:广东省中研白癜风医院
文章摘要:白癜风患者在治疗时保持良好积极的心态是很重要的。消极的情绪不仅不利于白癜风的治疗,还有可能让病情加重,因此白癜风患者最好要及时纾解情绪

白癜风患者在治疗时保持良好积极的心态是很重要的。消极的情绪不仅不利于白癜风的治疗,还有可能让病情加重,因此白癜风患者最好要及时纾解情绪,调节好心态。要想保持良好的心态,最好是要积极面对生活,多想一些生活中美好的事物。那么,白癜风患者要怎么调节情绪?

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1.语言调节语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应。

2.意识调节,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

3.行为转移把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

4.释放法,让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳。

【医患问答】

医生:外伤和光照都有可能诱发白癜风的增长, 现在有没采取治疗?

患者:现在心态很平和,精神高度放松,作息规律,忌口,压力不大了,在吃药。

医生:一般药物都是调理和控制作用, 您多大年纪了?是男性女性?

患者:男性,20岁,以前熬夜压力大,现在都改了。

医生:治疗的方法现在有很多。

患者:有没有微信,我加你详细说。


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